Röviden a legfontosabbak. A hivatalos, teljes szabálykönyvet az IHF és az MKSZ adja ki.
Csapat és pálya
Egy csapat 7 játékos a pályán: 6 mezőnyjátékos és 1 kapus. Cserélni korlátlanul lehet.
A pálya 40 × 20 méteres, a kapu 3 × 2 méteres.
A kapu előtt 6 méterre van a kapuelőtér, ebbe csak a kapus léphet.
Játékidő
Felnőtt meccs: 2 × 30 perc, közte szünet.
Döntetlen esetén egyes mérkőzéseken hosszabbítás (2 × 5 perc), majd hétméteres-párbaj jön. Ez a versenykiírás alapján változhat.
Labdakezelés
Labdával legfeljebb 3 másodpercig állhatsz meg, és legfeljebb 3 lépést tehetsz.
Labdavezetés (pattogtatás) után újra elkapva nem szabad újra pattogtatni (kettős labdavezetés).
A labdát kézzel, karral, fejjel, törzzsel, combbal játszhatod; lábbal és lábszárral nem.
A csapat nem tarthatja a labdát a végtelenségig: ha nincs támadási szándék, passzív játék miatt elveszik a labda.
Szabálytalanságok és büntetések
Szabaddobás: az átlagos szabálytalanság után az ellenfél onnan folytatja, ahol történt.
Hétméteres: ha egyértelmű gólszerzési helyzetet szabálytalanul akadályoznak meg, a 7 méteres vonalról dobhat egy játékos kapura, csak a kapus védekezik.
Figyelmeztetés → kétperces kiállítás → piros lap (kizárás). Három kétperces után automatikus kizárás.
Kék lap: a durva szabálytalanság miatti piros lap mellé jár jelentéstétellel.
Kapus
A kapus a kapuelőtérben bármilyen testrészével védhet, és ott a labdával sem kell lépésszámot követnie.
Elhagyhatja a kapuelőteret, de ott már mezőnyjátékosként kezelik.
Hasznos kifejezések
Beállós
A védők között, a 6 méteres vonalnál játszó támadó.
Átlövő
Távolról kapura lövő hátsó játékos.
Szélső
A pálya szélén játszó, éles szögből befejező támadó.
Gyors indítás / kontra
Labdaszerzés után azonnali támadás, mielőtt a védelem felállna.